कोरोना वायरस ने पूरी दुनिया में हलचल मचा दी है। कोविड-19 संक्रमण से बचाव को लेकर यह कहा जा रहा है कि जिन लोगों की इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, वे इस संक्रमण से लड़ पाने में सक्षम होते हैं। मजबूत इम्यूनिटी होने से जल्दी ठीक होने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं। www.myupchar.com के डॉ. अजय मोहन का कहना है कि कोरोना वायरस के लिए अभी तक कोई भी ऐसा टीका नहीं बना है जिससे इसकी रोकथाम हो सके। इसलिए जरूरी है कि लोग इम्यून सिस्टम के जरिए ही संक्रमण से बचाव करें।
www.myupchar.com से जुड़े डॉ. लक्ष्मीदत्त शुक्ला का कहना है कि कई बार जाने-अनजाने में की गई बेहद साधारण सी दिखने वाली कुछ गलतियां भी इम्यून सिस्टम को कमजोर बना देती हैं और बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है। इसलिए जरूरी है कि कमजोरी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए स्वस्थ जीवनशैली के साथ स्वस्थ आहार भी लें। लेकिन परेशानी की बात तो यह है कि लोग अपने आहार में कुछ ऐसी चीजें शामिल कर लेते हैं, जिससे इम्यूनिटी कमजोर होती है। यहां जानिए इम्यून सिस्टम को नुकसान पहुंचाने वाली आहार संबंधी खराब आदतें